Tegnap későn értem haza, nem volt időm sem vásárolni, sem főzni, abból kellett összedobnom valamit reggelire, amit otthon találtam, nézzük mi lett belőle.
Hozzávalók
2 ek chia mag2 dl növényi tej1 púpozott tk eritrit1 narancs héja1 ek kakaópor/ karob porAz alapanyagokat helyezzük egy bögrébe ( vagy egyből abba az edénybe, amiben el szeretnéd vinni), jól dolgozzuk össze, majd tegyük a hűtőbe egy éjszakára (min. 4 órára). Reggelre ezt a csodás és egészséges pudingot kaptam, ráadásul minimális energia befektetéssel. Goji bogyóval, kókusz chips-szel valamint kesudióval díszítettem. Glutén és laktózmentes édesség, beilleszthető a vegán illetve a paleo étrendbe is.
Jó étvágyat!
Tipp: Narancshéj helyett mogyoróvajat is használhatsz, így igazán különleges ízt kapsz.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.