Valami édesre vágysz, de nincs sok időd süteményt készíteni? Ez a tökéletes recept, mely 10 perc alatt elkészül, egészséges és nagyon finom. Lássuk!
Hozzávalók
10-15 dkg túró (laktózmentes)1 pohár natúr joghurt (laktózmentes)2 tk xylit1 citrom reszelt héja1 ek holland kakaópor, fahéj3 dkg étcsokoládé apróra vágvacukormentes keksz (GM is lehet)fagyasztott gyümölcsszeletelt mandulaEgy lapos befőttes üveg aljára (pl.: 200g-os kókuszolaj, vagy nachos szószos üveg) helyezek apró darabokra tört diabetikus kekszet (elhagyható, vagy összedolgozhatod egy kevés kókuszolajjal és tejjel, időd függvényében). A túrót összekeverem a joghurttal, ízesítem, majd a kekszre kanalazom. A tetejére tetszőleges gyümölcsöt szórok, nyugodtan lehet fagyasztott is vagy szezonális gyümölcs. Én már unom a banánt, mandarint és társait, ezért a fagyasztott tartalékhoz nyúltam. Szeletelt mandulával díszítem. Beteszem a hűtőre egy éjszakára, általában elhozom magammal reggelire, vagy uzsonnára. Természetesen azonnal is fogyasztható ;)
Jó étvágyat hozzá! :)
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.