Lollipop

Gluténmentes minifánk házi mogyorókrémmel

Ki mondta, hogy fánkot csak a farsangi időszakban lehet enni? Nálunk éppen feje tetejére állt a lakás, ugyanis gyerekszobát festünk. Ehhez pedig pizza és nasi dukál. Ez utóbbi esetében pedig a választás a kicsik és nagyok egyik legnagyobb kedvencére esett, a fánkra. Ezúttal nem saját gluténmentes fánkrecepttel kísérleteztünk, hanem az egyik népszerű gyártó termékét teszteltük, hogy aztán minden mentes házi mogyorókrémmel kenjük meg alaposan. Figyelem, spoiler! Isteni lett!

glutenmentes_fank.jpg

Tovább olvasom

Hidratálás kimaxolva - Ezt idd, hogy ne ájuldozz a hőségben

A héten belekóstolhatunk abba, milyen nyár is vár ránk: a kánikulát zivatarok, viharok törik meg, hogy aztán néhány órával később ismét tikkasztó hőség köszöntsön ránk. Az ilyen, sokszor szélsőséges nyári időjárási körülmények között kiemelkedően fontos, hogy megfelelő folyadékbevitellel hidratáljuk szervezetünket. Mivel az elsődleges folyadékpótlási megoldás az ásványvíz, dobjuk fel érdekes és izgalmas ízekkel, hogy könnyebben csússzanak le a szükséges literek. Ezúttal kumkvatos bazsalikomos vizet készítettünk.

hidratalas_kumkvat2.jpg

Tovább olvasom

Hiperegészséges vegán nasira vágysz? Készíts datolyás sárgarépa-golyókat!

A sárgarépa-datolya kombináció fenséges az év bármelyik szakában. Ráadásul a datolya édessége miatt a nasinkhoz nem kell édesítőszert hozzáadni. 20 perc alatt szuper egészséges és elképesztően finom desszertet készíthetünk.

datolyagolyo.jpg

Tovább olvasom

Rendszeresen sportolsz? Ebből a gyümölcsből egyél minden nap!

A sportoláshoz elengedhetetlen, hogy segítsük a szervezetünk regenerálódását, fejlődését. Ehhez sokszor nem drága táplálékkiegészítőkre van szükség, hanem arra, hogy körültekintően étkezzünk és megfelelő tápanyagok mellett ásványi anyagokkal is szolgáljuk izomzatunkat, csontjainkat.

 sportolas.jpg

Tovább olvasom

Tojásos nokedlit minden fogyókúrázó és gluténérzékeny tányérjára!

Sokan azt hiszik, hogy a tojásos nokedliről teljes egészében le kell mondania az ételallergiásoknak és a fogyókúrázóknak. Ez azonban nem igaz. Szerencsére ma már számos élelmiszergyártó kifejlesztett már olyan terméket, aminek segítségével tökéletes állagú és a klasszikus ízvilágát teljes mértékben megidéző finomságot lehet készíteni. Ha pedig dobunk mellé némi házi csemege ubit is, garantáltan eszünkbe sem jut majd, hogy a fehér lisztes hagyományos változat után vágyakozzunk.

tojasosnokedli.jpg

Tovább olvasom

Itt a kánikula! Hidratálj gyümölcsös-fűszeres vízzel

A nagy hőségben átlagosan három liter folyadékot szükséges bevinnünk a szervezetünkbe ahhoz, hogy kellőképpen hidratáltak legyünk. Ennek zömét ásványvízből fedezzük, ám sokak számára komoly problémát is valódi kihívást jelent az, hogy sikeresen el is szürcsöljék a napi adagjaikat

eperital1.jpg

Tovább olvasom

A világ legegyszerűbb cseresznyéspitéje

Valamelyik nap a piacon járva nagy örömmel tapasztaltam, hogy végre érik a kedvenc gyümölcsöm, a cseresznye. Ilyenkor tavasszal és nyáron nem tudok ellenállni a friss zöldségeknek és gyümölcsöknek, így az eper, a karfiol, a salátacukkini mellé egy kiló cseresznye is berepült a kosaramba.

cseresznyespite1.jpg

Tovább olvasom

Így válassz hasonló hatóanyagú natúrkozmetikai termékek között

szepseg1.jpg

A szépségápolási termékek piacán kismillió szemkörnyék ápoló, arclemosó, hidratáló krém található. Minden második gyártó natúr és professzionális hívószavakkal próbálja magához csábítani a vásárlókat, akik gyakran organikus címszó alatt silány minőségű alapanyagokkal és gyenge hatóanyagokkal találkozhatnak. Segítünk kiigazodni a termékek között! Tippjeink segítségével Te is könnyebben találhatod meg a valóban kiváló minőségű termékeket.

Tovább olvasom

Itt a tavasz, turmixolj!

Teljesen rá lehet szokni a tumixokra, így hogy jön a jó idő; reggel már világos van mikor felkelünk, délután még világosban érünk haza, lehet még egy kicsit tenni venni a kertben, konyhában, sokkal több kedvem van főzni, sütni, ééés turmixolni. Most mutatok pár smoothie ötletet, amik nekem beváltak, finomak és egészségesek.

Életerő turmix: 1/2 bögre eper, 1/2 bögre ananász, 1 db kivi, 1 kk matcha tea por, 1 ek kókuszkrém, víz

img_20170313_081945_1111.jpg

Tovább olvasom