2018. ápr 09.

Itt a tavasz, turmixolj!

írta: Lollipopnasik
Itt a tavasz, turmixolj!

Teljesen rá lehet szokni a tumixokra, így hogy jön a jó idő; reggel már világos van mikor felkelünk, délután még világosban érünk haza, lehet még egy kicsit tenni venni a kertben, konyhában, sokkal több kedvem van főzni, sütni, ééés turmixolni. Most mutatok pár smoothie ötletet, amik nekem beváltak,…

Tovább Szólj hozzá

reggeli gyümölcs édes ital banán italok eper gyümölcsös barack turmix egészséges ananász mango uzsi smoothie matcha zöldturmix

2018. jan 30.

Édesburgonyás gnocchi tejszínes parajos mártással

írta: Lollipopnasik
Édesburgonyás gnocchi tejszínes parajos mártással

Imádom a tésztát, de mint tudjuk nem túl jó sem az egészségünknek sem az alakunknak, ezért próbálom minimalizálni a tészta fogyasztásomat illetve, ha eszem akkor is arra törekszem, hogy teljes kiőrlésű vagy durum lisztből készítsem el. Most az édesburgonyás gnocchira esett a választásom, melyet…

Tovább Szólj hozzá

olasz egészséges laktózmentes gnocchi édesburgonya paraj sajtszósz

2017. dec 09.

Gluténmentes karácsonyi granola

írta: Lollipopnasik
Gluténmentes karácsonyi granola

A karácsony a kedvenc ünnepem az évben, talán jobban szeretem, mint a születésnapomat. :) Minden egyes nappal közelebb kerülünk hozzá, én pedig egyre jobban szeretném kiévezni minden percét. Már feldíszítettem a lakást, az irodát, illatmécsest gyújtok, így aztán lassan tényleg mindenhová bekúszik a…

Tovább Szólj hozzá

reggeli karácsony gluténmentes egészséges karácsonyi ajándék granola gasztróajándék

2017. nov 23.

Nasi tippek túrázáshoz

írta: Lollipopnasik
Nasi tippek túrázáshoz

Gyermek korom óta szeretem a természetet, imádok sétálni az erdőben, de sajnos a környezetemben nem sok ember szeret kirándulni. Úgy döntöttem ez nem fog visszatartani, megyek egyedül. Általában szervezett túrákra szoktam jelentkezni. Az első pár alkalommal akadtak problémáim azzal, hogy mennyi és…

Tovább Szólj hozzá

gyümölcs túra pogácsa egészséges szendvics nasi ropogtatni való szárított alma

2017. aug 02.

Josta, kiváló nyári vitamin forrás

írta: Lollipopnasik
Josta, kiváló nyári vitamin forrás

A josta a ribiszkefélék családjába tartozik, a feketeribizli és az egres (piszke) keresztezéséből jött létre. Németországban fejlesztették ki 20. század elején, a piacon kb. a 70-es évek óta kapható. Termése sötétlila színű, sima héjú, és szőr nélküli gyümölcs, melynek húsa zöldes színű, s apró…

Tovább Szólj hozzá

reggeli gyümölcs édes ital receptek energia hideg recept italok egészséges kisokos frissítő smoothie természetes vitamin bogyós gyümölcs josta meleg napokra

2017. júl 29.

Nasi tippek a VB döntőre

írta: Lollipopnasik
Nasi tippek a VB döntőre

Ma este fél kilenckor kezdődik a Budapesten rendezett vizes VB férfi vízilabda döntője, amit reméljük minél többen nézünk majd együtt a TV-k kivetítők előtt illetve élőben a Hajós Alfréd uszodában. Készítettünk egy összeállítást egészséges nasikból, melyeket könnyen és gyorsan elkészíthetsz, finomak…

Tovább Szólj hozzá

alma brazil vb meccs receptek sajtos dinnye recept döntő vizilabda fánk pogácsa pizza gluténmentes zöldségek egészséges finomság frissítő édesburgonya mártogatós hummus jégkása vizes vb házi lekvár tv előtt

2017. jún 07.

Kókusztejes tápióka puding eperrel

írta: Lollipopnasik
Kókusztejes tápióka puding eperrel

Nagyjából féléve fedeztem fel a tápiókát, de azóta is tart a szerelem. Használom lisztként (ami valójában keményítő), sűrítésre, sós süteményekbe teszek egy keveset, hogy ropogósabb legyen a tésztája, a brazil kenyér még mindig nagy kedvenc a családban, illetve pudingot készítek a gyöngyökből. Az új…

Tovább Szólj hozzá

édes desszert gluténmentes egészséges gyorsan laktózmentes cukormentes könnyen szezonális tápióka hideg desszert kellemes percek

2017. ápr 22.

Magos teljes kiőrlésű kenyér

írta: Lollipopnasik
Magos teljes kiőrlésű kenyér

Mostanában kenyér sütéssel próbálkozom, megtaláltam ezt a régi receptet, újra elővettem, és milyen jól tettem. Nagyon finom és egészséges kenyeret kapunk eredményül, mely élesztő nélkül készül, rostban, ásványi anyagokban gazdag. Nem is ragozom tovább, inkább próbáljátok ki Ti is:

Tovább Szólj hozzá

kenyér teljes kiőrlésű egészséges tönköly élsztő nélküli

2017. ápr 01.

Medvehagyma minden mennyiségben - 1. rész

írta: Lollipopnasik
Medvehagyma minden mennyiségben - 1. rész

A kertünkben már szépen nő a medvehagyma, de még pici ahhoz, hogy leszedjük. A csütörtöki piacozás alkalmával, viszont találtunk egy standot, ami tele volt medvehagymával, 2 csokorral vettünk belőle, első körben az alábbi finomságok születtek belőle: Medvehagymás pesto

Tovább Szólj hozzá

reggeli válogatás diéta vacsora italok medvehagyma pesto gluténmentes krémleves egészséges laktózmentes túrókrém vegetáriáus

2017. már 28.

Túrós falatok reggelire

írta: Lollipopnasik
Túrós falatok reggelire

Van egy szuper ötletünk, ha édeset és sósat is ennél reggelire. Ezeket a kislepényeket eheted nyugodtan hiszen túróból készül, sok fehérjét tartalmaz, alig van benne szénhidrát, ráadásul kedvedre variálhatod. Nézzük a receptet:

Tovább Szólj hozzá

reggeli túró házilag zöldségek lekvár egészséges jam sajtkrém falatok zabpehelyliszt napindító