Két olyan smoothie-t mutatunk, amelyekkel feltölthetitek vitaminháztartásotokat. Egy immunerősítő és egy antioxidáns - tökéletes páros, igaz?
TIPP: A smoothie-kat a gyümölcscukor miatt érdemes a délelőtti órákban fogyasztani.
Ananászos-mangós smoothie
Fél bögrényi fagyasztott ananászt turmixolj össze egy banánnal és fél mangóval, egy deci kókusztejjel, illetve tetszőleges mennyiségű édesítőszerrel. Fél pillanat alatt kész is van. Tökéletes napindó, de a tízórait is kiválthatod vele.
Kivis-uborkás smoothie
Fél bögrényi fagyasztott kivit turmixolj össze egy banánnal és fél kockára vágott kígyóuborkával és egy deci almalével. Nem tudod mind meginni reggel? Semmi gond! Töltsd bele egy smoothie-üvegbe és vidd magaddal a munkába!
+ 1 bónusz ital, ami kiűzi a bacikat a szervezetedből
Egy kávéskanál reszelt gyömbérre facsarj rá fél citrom levét, adj hozzá egy kávéskanál mézet és öntsd fel vízzel vagy szénsavas ásványvízzel. Egyszerre méregtelenít, gyulladást csökkent, ráadásul remek C-vitamin forrás. Napi egy-két pohár gyömbéres limonádé csodákra képes!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.