Lollipop


Rendszeresen sportolsz? Ebből a gyümölcsből egyél minden nap!

A sportoláshoz elengedhetetlen, hogy segítsük a szervezetünk regenerálódását, fejlődését. Ehhez sokszor nem drága táplálékkiegészítőkre van szükség, hanem arra, hogy körültekintően étkezzünk és megfelelő tápanyagok mellett ásványi anyagokkal is szolgáljuk izomzatunkat, csontjainkat.  

Tovább olvasom

A medvehagyma az idei tavasz sztárja

Tegye fel a kezét, aki a hosszú szürke tél után már alig várta, hogy napsütéses reggelekre ébredjen! Most tegye fel a kezét, akinek a tavaszról a hóvirág és medvehagyma jut eszébe először! Na, ugye, hogy ugye?! Ha a kis zöldségesnél lehet kapni medvehagymát, az biztosan azt jelenti: sikeres volt a…

Tovább olvasom

Három kihagyhatatlan tradicionális húsvéti sütemény Európából

Ha már unod a mákos kalácsot, de fogalmad sincs mi az a tradicionális húsvéti desszert, amivel megőrizheted az ünnep autentikusságát, akkor ez a Te posztod. Három zseniális húsvéti desszertet gyűjtöttünk nektek Európából. Ráadásul felkutattuk az eredeti recepteket is, így már tényleg nem maradt más…

Tovább olvasom
Címkék: húsvét kisokos

Így készíts tökéletes főtt tojást húsvétkor

A húsvéti ünnep autentikus étele a sonka és a főtt tojás. Míg az előbbit tökéletesre főzve megvásárolhatjuk bármelyik hipermarketben vagy piacon, addig az utóbbit magunk kell elkészítenünk. Nem sok egyszerűbb étel van a világon a főtt tojásnál, azonban mint mindenben, így ennek a főzésének is van…

Tovább olvasom
Címkék: tojás kisokos

Kávé VS. Zöld tea - Melyiket fogyasszuk?

Te is úgy érzed reggelente, hogy képtelen vagy bármire is addig, amíg nem kapja meg a szervezeted azt a mennyiségű koffeint, amire a puszta létezéshez is szükséged van? Mi azt mondjuk, kétféle ember létezik: aki kávéval és aki teával indítja a napot. Mindkettőben van koffein és mindkettő jótékony…

Tovább olvasom

Négy szuperélelmiszer és négy tuti recept az egészségedért

Superfood-nak azokat a tápanyagokban gazdag élelmiszereket nevezzük, amelyek rendkívül jó hatással vannak az emberi szervezetre, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal, ezáltal pedig elősegítik a szervezet optimális működését, erősítik az immunrendszert és segítenek…

Tovább olvasom

5 tuti tipp: Így építsd be a mozgást a mindennapjaidba

Otthon vagy edzőteremben, egyedül vagy társaságban? Ez az első és legfontosabb kérdés. Ha tehetjük, mindenképpen legalább egy társat találjunk magunknak a sportoláshoz, hiszen ha esetleg lemondanánk az aznapi mozgásról mert éppen nyűgösek, fáradtak vagyunk és utáljuk az egész világot és benne saját…

Tovább olvasom
Címkék: kisokos

Így pótold természetesen a D-vitamint télen

A hideg, komor idő beköszöntével el kell kezdenünk gondoskodni szervezetünk vitaminpótlásáról. Ilyenkor kulcsfontosságú, hogy a csontok erősségéért, a daganatos megbetegedése kockázatának csökkentéséért is felelős D-vitamint a szervezetbe juttassuk. A gyermekek és az idősek számára nem elegendő a…

Tovább olvasom
Címkék: vitaminok kisokos