Imádok piacra járni, hiszen innen lehet a legjobb és legfrissebb alapanyagokat beszerezni. Ma gyönyörű málnára leltem, így készítettem egy málnás-banános smoothie-t, melyet puffasztott amaranttal díszítettem.
Hozzávalók:
1 db fagyasztott banán
10 dkg málna
Joghurt, vagy tej
szükség esetén pici méz vagy bármilyen édesítő, amit szívesen használunk
A smoothie elkészítése nagyon egyszerű. Az összes alapanyagot a turmixba helyezem, majd 1-2 percig pépesítem őket. A fagyasztott banán nagyon jó állagot biztosít a smoothie-nak, így nem is kell feltétlenül joghurtot használnunk, én laktózmentes tejet adtam a gyümölcsökhöz, így is szuper textúrájú, krémes italt kaptam. Az új kedvencem a quinoa mellett az amarant, így még sok receptben fog szerepelni, nemsokára írunk róla bővebben is. :)
Jó étvágyat hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.