A reggeli kérdése örök fejtörést okoz. Az ember vagy betol gyorsan a reggeli kávé mellé egy kekszet, vagy belapátol pár falat joghurtot és müzlit, esetleg eszik néhány villányit a gyümölcssalátából. Rossz esetben útban a munkába betér az első pékségbe és beburkol egy cukor és szénhidrátbombát…
A nyárra kínkeservesen elért bikini alakot meg is kell őrizni - tudjuk ezt mindannyian, éppen ezért talán sokan a korábbiaknál jobban odafigyelnek arra, hogy mit is esznek étkezéseik során. Kétségkívül a reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, ám az sem mindegy, hogy ilyenkor mit fogyasztunk.…
A smoothie-k teljesen elvarázsolnak. Minden évszakban megtaláljuk a kedvencünket, az ízeket alakíthatjuk a szezonális gyümölcsöknek, zöldségeknek illetve kedvünknek, ízlésünknek megfelelően. Kíváncsiak voltunk, hogy a boltokban kapható italok és az otthon elkészített smoothie-k íze, állaga, illata,…
Beköszöntött az ősz, szép lassan hűl a levegő, a fák lombjainak zöld levelei gyönyörűséges színekben pompáznak. A sok csodás dologgal együtt megérkezett az állandó fáradtság érzése az életembe, amit nem tudok mire vélni. Küzdök ellene, most egy új étrenden dolgozom, ennek az egyik alappillére a…
Jöhet egy isteni crumble reggelire? Naná! A mi változatunkban minden földi jó megtalálható: van benne kókusz, alma, mandula, amarant, zabpehely, csupa-csupa olyan hozzávaló, amivel valóban teljes értékű reggelivel tudjuk megörvendeztetni magunkat a nap legfontosabb étkezésekor.
Ma este fél kilenckor kezdődik a Budapesten rendezett vizes VB férfi vízilabda döntője, amit reméljük minél többen nézünk majd együtt a TV-k kivetítők előtt illetve élőben a Hajós Alfréd uszodában. Készítettünk egy összeállítást egészséges nasikból, melyeket könnyen és gyorsan elkészíthetsz, finomak…
Ezt az elképesztően finom, igazi tavaszi hangulatot kaszinótojást még húsvétkor készítettem, de kimondta, hogy tojást csak az ünnepekkor lehet enni! Ráadásul szénhidrátszegény, mégis tartalmas, hosszan tartó teltségérzetet biztosít, így ha fogyókúrázol, érdemes beépítened…
Reggelente képtelen vagyok enni. Tudom, borzalmasan rossz szokás. A kávé mellé viszont muszáj pár falatot lenyomnom a torkomon, különben nagyon fáj a gyomrom. Ilyenkor általában bekapok egy kekszet, így kibírom addig, amíg be nem érek a munkahelyemre és meg nem eszem szokásos…
Írtam már Nektek a hétvégi családi kártya partykról, nos ezt a desszertet szintén ebből a célból készítettem el. Gyorsan és könnyen elkészíthető, főzést nem igénylő hideg desszert. Kiváló nasi uzsonnára vagy egy leves után. Íme a recept:
A fánk készítése nálunk mindig a nagyim privilégiuma volt, a szalagos fánkja valami isteni volt, melyet libazsírban sütött aranybarnára. A libazsírtól picit nekem nehézen emészthetővé vált a tészta, fájt a gyomrom utána. Átdolgoztam a receptjét, a tésztát fellazítottam…
