Karácsonykor mindannyian többet engedünk meg magunknak - már ami a cukrot és a finomított szénhidrátot illeti. Tesszük ezt többnyire bűntudattal, folyamatosan azon agyalva, miként fogjuk mindezt az ünnepek után ledolgozni. Nos, azt tudjuk, hogy mozgás nélkül nem megy, de a táplálkozás legalább…