A szivárvány-diéta követői egyetlen fontos alapvetést követnek: arra törekednek, hogy a lehető legtöbb színű zöldségből és gyümölcsből készült ételeket fogasszák minden nap. Amit csak lehet, azt friss, nyers állapotában eszik meg, miközben drasztikusan visszaszorítják a hozzáadott cukor és…
Hidegen vagy melegen, a babsaláta bármilyen formában remek választás. Ráadásul, ha fehér babból készítjük még a gyomrunkat sem terheljük meg vele. Szuper laktató, tápláló, egészséges főétel. Nézzétek, hogy készítjük!
A limonádék alapvetően is jó hatással vannak az emésztésünkre és diétánkat is segítik - már ha cukorszirup helyett édesítővel készítjük. Van azonban néhány változata, amivel valóban ki tudjuk maxolni a fogyókúránkat.
Sokan azt hiszik, hogy a tojásos nokedliről teljes egészében le kell mondania az ételallergiásoknak és a fogyókúrázóknak. Ez azonban nem igaz. Szerencsére ma már számos élelmiszergyártó kifejlesztett már olyan terméket, aminek segítségével tökéletes állagú és a klasszikus ízvilágát teljes mértékben…
