Beköszöntött az ősz, szép lassan hűl a levegő, a fák lombjainak zöld levelei gyönyörűséges színekben pompáznak. A sok csodás dologgal együtt megérkezett az állandó fáradtság érzése az életembe, amit nem tudok mire vélni. Küzdök ellene, most egy új étrenden dolgozom, ennek az egyik alappillére a smoothie lesz. Megosztom Veletek a három kedvencem:
Gránátalmás C vitamin bomba
A gyümölcsöket meghámozom, turmixba teszem, pépesítem, majd nagyobb lyukú szitán átszűröm (ha nem zavar a sok rost és az apróra tört mag darab, így is fogyaszthatod). A gránátalma tisztításáról már készítettünk videót, melyet itt láthattok.
Sütőtökös banános turmix
A hozzávalókat turmixba teszem, pépesítem, ízlésünknek megfelelően fűszerezem. Mandulatejet így készíthetsz otthon.
Zabpelyhes almás smoothie
A gyümölcsöket felaprítva a turmixba helyezem, ráöntöm a folyadékot, zabpelyhet és a fűszereket. Pépesítem, hidegen fogyasztom, reggelire kiváló választás.
Jó mixelést! :)
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
