A tökéletes reggeli egészséges összetevőket tartalmaz, ugyanakkor energiatartamának és értékes alapanyagainak köszönhetően olyan teltségérzetet biztosít, ami kitart egészen ebédig.
A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, hajlamosak vagyunk azonban arra, hogy figyelmen kívül hagyjuk a szabályait. Érdemes lassan felszívódó szénhidrátokat fogyasztani, megspékelni némi fehérjével és friss gyümölccsel. És hogy mi az az egyetlen étel, ami mindezt tökéletes kombinációban tartalmazza? Hát persze, hogy a müzli!
Gabona, aszalt vagy friss gyümölcsök, olajosmagvak, fűszerek és fehérje – erre van szükség a tökéletes müzli elkészítéséhez. Alapvetően nincs optimális arány, érdemes azonban arra törekedni, hogy minden alkotóelem harmóniába kerüljön egymással. A krémes növényi tejet a magvak roppanóssága ellensúlyozza, a gabonák semleges ízét pedig a fűszerek és az asztalt gyümölcsök egészítik ki.
Érdemes azonban a müzlit magunknak elkészítenünk, hiszen a legtöbb előre gyártott keverék magas cukortartalmával nem illeszkedik bele mindabba, amit az egészséges napindító fogásról gondolunk. A tökéletes otthoni müzlikeverék kikísérletezését kezdjük négy rész gabonával, egy rész olajosmaggal és szintén egy rész szárított gyümölccsel. Ehhez adjunk hozzá eritritet, fahéjat, kardamomot, gyömbért vagy étcsokoládé-darabokat az ízhatás fokozásához.
A Mixit kínálatában változatos összetevők találhatók meg, melyek segítségével megalkothatjuk azt a gabonakeveréket, amit aztán semmi pénzért sem cserélnénk el a bolti, előre kevert változatokra.
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.